Ingredientes

Smoothie vermelho
1 pitaya vermelha
1 xícara de mirtilo congelado
1 banana-nanica congeladas
Mel a gosto (opcional)
300 ml de água de coco Mais Coco

Smoothie verde
2 folhas de couve
1 talo de salsão
½ cm de gengibre
Suco de 1/2 limão
2 bananas-nanicas congeladas
Mel a gosto (opcional)
300 ml de água de coco Mais Coco

. Smoothie amarelo
1 manga palmer congelada em cubos
1 cenoura em rodelas
½ cm de gengibre
1 banana-nanica
3 a 4 folhinhas de manjericão
Mel a gosto (opcional)
200 ml de leite de coco Mais Coco
300 ml de água de coco Mais Coco

PREPARE ASSIM
O preparo é o mesmo para todos os smoothies:
1 - Descasque e prepare as frutas conforme indicado.
2 - Bata, no liquidificador, todos os ingredientes. Quanto mais tempo bater, mais cremoso fica.
3 - Sirva.